[ 신경북일보 ] 봉화군보건소가 지역 직장인을 위한 야간 운동 프로그램 '낭만달빛 셔플댄스'를 마련했다.

이 프로그램은 낮에 운동할 시간이 부족한 성인들을 위해 기획됐으며, 스트레스 해소와 만성질환 예방을 통한 건강 증진을 목표로 한다. 셔플댄스는 남녀노소 누구나 쉽게 따라할 수 있는 유산소 운동으로, 하체 근력 강화와 심폐 기능 향상에 효과가 있다. 특히 저녁 시간에 진행돼 직장인들의 참여가 용이하도록 배려했다.

'낭만달빛 셔플댄스'는 3월 26일부터 7월 2일까지 총 29회에 걸쳐 매주 목요일 두 차례씩 운영된다.

봉화군보건소장은 "이번 셔플댄스 프로그램을 통해 운동 시간을 내기 어려웠던 주민들이 운동의 즐거움을 찾고 활력을 얻기를 바란다"며 "바쁜 일상 속에서도 지역 주민들이 꾸준히 신체활동을 실천할 수 있도록 다양한 프로그램을 발굴하겠다"고 말했다.